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「頑張ることは良いこと」——そう信じて、自分の限界に気づかないまま走り続けてしまう人は少なくありません。今回は、頑張りすぎているときに体や心が出す、いくつかのサインについてお話しします。一つ目のサインは、「休んでいるのに疲れが取れない」とい...

「最近ストレスが多くて」という言葉と、「肩こりがひどい」「お腹の調子が悪い」「眠れない」といった体の不調は、実はかなり密接に繋がっていると考えられています。今回はこの関係について整理します。ストレスを感じると、私たちの体では交感神経が活発に...

SuiSo Placeが大切にしているのは、水素そのものだけではありません。吸入している15分から60分という「何もしない時間」自体に、価値があると考えています。現代の暮らしは、スマートフォンやパソコンに常に囲まれ、常に何かをしている状態が...

サロンで体感した水素吸入を、ご自宅でも続けたいという方に向けて、家庭用高濃度水素吸入機「Dr.水素ボトル+」のレンタルをご用意しています。今回は、その使い方の基本をご紹介します。このDr.水素ボトル+は、サロンで使用している業務用機器「DH...

「寝つきが悪い」「眠りが浅い」というお悩みは、本当に多くの方からお聞きします。今回は、寝る前のルーティンを見直すヒントをいくつかご紹介します。まず大切なのは、就寝前の1時間を「クールダウンタイム」と決めることです。仕事のメールチェックや、興...

「忙しくて、自分のための時間なんて取れない」——そう感じている方は多いのではないでしょうか。今回は、忙しい人ほど必要だと考えられている「何もしない時間」についてお話しします。私たちは常に「何かをしている」状態に慣れすぎているのかもしれません...

「サロンに通いたいけれど、なかなか時間が取れない」——そんな声に応える形でご用意しているのが、水素保証プランに含まれる家庭用高濃度水素吸入機のレンタルです。水素吸入は、継続することで見えてくる変化があると言われているセルフケアです。とはいえ...

Exchange+ H2クリアUVエッセンス（SPF50+ PA++++）について、「これだけで日焼け止め対策は十分ですか？」というご質問をいただくことがあります。今回はこの点について整理してお伝えします。まず、SPF50+ PA++++と...

SuiSo Placeでは、公式LINEを中心とした予約の仕組みを整えています。電話やウェブフォームではなく、LINEという身近なツールを軸にしたのには理由があります。忙しい毎日を送る方にとって、電話での予約は思いのほかハードルが高いもので...

自律神経のバランスは、特別なことをしなくても、日々の小さな習慣で整えやすくなると言われています。今回は、すぐに始められる3つの習慣をご紹介します。1つ目は「深呼吸」です。意識的にゆっくりと深い呼吸をすることで、副交感神経の働きが高まりやすく...