沖縄の夏は、本州とは違った独特の厳しさがあります。今回は、この時期特有の「だるさ」について、サロンオーナーとして感じていることをお話しします。
沖縄の夏は、高温多湿に加えて、強い紫外線が長時間続きます。屋外にいるだけで体力を消耗しやすく、また室内と屋外の温度差が大きいことで、自律神経のバランスが乱れやすくなるとも言われています。いわゆる「夏バテ」や、なんとなくの体のだるさを感じる方が増える時期でもあります。
美容師時代、夏になると「最近だるくて」「やる気が出ない」というお客様の声を、本当に多く聞いていました。これは気のせいではなく、強い紫外線による酸化ストレスの増加や、冷房による体温調節の乱れなど、複数の要因が重なって起きている、ごく自然な反応だと考えられます。
水素には、紫外線などによって生じる酸化ストレスを軽減する可能性が研究されています。沖縄という土地で、この厳しい夏とどう付き合っていくか——その選択肢のひとつとして、水素吸入を知っていただけたらと思っています。
涼しい室内で、ただ座って深く呼吸する15分。それだけでも、夏の体には小さなリセットの時間になるかもしれません。
※効果には個人差があります。医療行為ではありません。
Comments